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筋肉は裏切らない

先日の登山で体力の落ちっぷりに愕然としたので
今回はウォーミングアップとしてNHKの筋肉体操を始めてみました!
(NHKのサイトに動画があります)
谷本先生いい味出してるし美魔王藤原(笑)もカッコいいし
結構楽しい\(^o^)/けどスクワットやったら腿が悲鳴を上げた~

慣れてきたらまたビリーもやろう…!



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岡崎統久

Author:岡崎統久
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